Убираем усталость глаз за 5 шагов

- - Убираем усталость глаз за 5 шагов

Убираем усталость глаз за 5 шагов

Современный ритм жизни — работа за компьютером, гаджеты, стресс и недосып — первым делом отражается на области вокруг глаз. Отечность, темные круги и ощущение тяжести — типичные признаки усталости, с которыми сталкивается большинство. Ниже — 5 простых и действенных шагов, которые помогут восстановить свежесть взгляда.

Шаг 1. Контрастные компрессы
Тепло и холод — отличное сочетание для улучшения микроциркуляции. Используйте два ватных диска: один смочите в теплой воде, другой — в холодной. Поочередно прикладывайте их к глазам по 30 секунд, повторите 3–4 раза. Это быстро снимает отеки и стимулирует отток лимфы.

Шаг 2. Деликатный уход с активными компонентами
Область вокруг глаз особенно чувствительна, и поэтому уход должен быть деликатным, но питательным.
Блефаро крем-гель Liposome с 3% трипептидом меди — это продукт, созданный специально для снятия признаков усталости и поддержания тонуса кожи век.
Трипептид меди способствует восстановлению клеток, снижает воспаление и стимулирует выработку коллагена. Липосомальная форма обеспечивает глубокое проникновение, а легкая гелевая текстура не утяжеляет кожу.

Посмотреть на WB

Шаг 3. Массаж области вокруг глаз
Мягкий лимфодренажный массаж помогает снять напряжение и улучшить отток жидкости. Нанесите немного крем-геля и подушечками безымянных пальцев легкими движениями пройдитесь от внутреннего уголка глаза к вискам по нижнему веку и обратно по верхнему. Не растягивайте кожу.

Шаг 4. Упражнения для глаз
Выполняйте простую гимнастику:

Посмотрите вверх, вниз, влево, вправо (по 5 секунд);

Сделайте круговые движения глазами по и против часовой стрелки;

Моргайте быстро в течение 30 секунд.
Это улучшает фокусировку, снижает нагрузку на глазные мышцы и уменьшает ощущение «песка» в глазах.

Шаг 5. Ограничьте экранное время и следите за освещением
Регулярные перерывы по правилу 20-20-20 (каждые 20 минут смотреть на объект в 20 футах в течение 20 секунд) и корректное освещение рабочего места снижают перенапряжение глаз и помогают дольше сохранять четкость взгляда.

______________________