С возрастом кожа теряет упругость — это очевидно. Менее очевидна причина: дряблость — не только про кожу, но и про глубокие мышцы и фасции. Когда мышечно-фасциальный каркас ослабевает, кожа буквально теряет опору, появляются провисания, нарушается овал лица. Решение? Работать не только с эпидермисом, но и с глубинными структурами.

Здесь и приходит на помощь миофасциальный массаж — техника, направленная на расслабление гипертонуса, стимуляцию глубинных мышц и восстановление «архитектуры» лица.

Что такое миофасциальный массаж?

Это методика, сочетающая проработку мышц (мио-) и фасциальных цепей(сифальных), влияющих на тонус, симметрию и положение тканей. Массаж проводится вручную, в определённой последовательности и с разной глубиной давления.

Польза регулярной практики:

• укрепление мышц лица и шеи
• уменьшение отёков и пастозности
• улучшение микроциркуляции
• выравнивание овала лица
• повышение плотности и упругости кожи

Базовые приёмы, которые можно освоить дома:

1. Работа с шеей и зоной ключиц
→ снимайте зажимы в трапеции и грудино-ключично-сосцевидной мышце — они часто мешают полноценному лифтингу.

2. Растяжение и расплавление напряжённых участков
→ особенно в области носогубки, щёк и межбровья — работаем пальцами мягко, но глубоко.

3. Лифтинг-движения от центра к периферии
→ поглаживания и подъемные движения по массажным линиям — от подбородка к ушам, от уголков рта к скулам, от носа к вискам.

4. Подключение глубоких точек фиксации мышц
→ короткие надавливания в ключевых зонах — виски, надбровье, линия роста волос.

Важный подготовительный этап

Массаж нельзя делать «на сухую» — это растягивает кожу.

Для эффективного и комфортного массажа рекомендуем использовать активные средства, которые не только обеспечивают скольжение, но и усиливают эффект от работы с тканями.

Сыворотка-филлер Liposome с трипептидом меди
— идеальна как первый шаг: обеспечивает глубокое увлажнение и восстанавливает объём за счёт пептидов и гиалуроновой кислоты. Текстура идеально подходит для скользящих движений.

Как часто делать?

Для заметного результата достаточно 2–3 сеансов в неделю по 10–15 минут. Лучше — утром или днём, когда кожа активна, а отёки ещё можно скорректировать.

 Как работать по схеме:

1. Шея и ключицы
   Начинаем снизу: от ключиц вверх к челюсти. Так вы разблокируете фасциальные зажимы и улучшите лимфодренаж.
   
2. Челюсть и скулы
   Поднятие линий от подбородка к ушам и нижним скулам помогает укрепить овал лица и снять напряжение.
   
3. Щёки и носогубка
   Мягкие растяжки и скольжение по фасциальным линиям — разглаживают носогубные складки.
   
4. Зона глаз и надбровий
   Очень деликатная. Используйте полотнце-поглаживания от внутреннего уголка глаза к виску.
   
5. Лоб и виски
   Горизонтальные движения расслабляют frontalis и помогает «расправить» лобные морщины.
   

При регулярности вы заметите: кожа станет плотнее, овал — чётче, а глубокие морщины — менее выраженными.

______________________

Заповедная Поляна — косметика для бережного ухода и сохранения молодости кожи.

→ Мы на WB: https://clck.ru/3GDYgY
→ Мы на OZON: https://clck.ru/3GDaJn