Осень — это пледы и какао. А для кожи — перепады температуры и сухой воздух. Из‑за этого она быстрее теряет влагу: щиплет, сереет, тонкие морщинки заметнее. Но всё поправимо — вот короткий чек‑лист.

Что делать сейчас:

• Включаем увлажнитель: держите 40–60% влажности дома. Это база для красивой кожи.
• Переходим на “крем‑ремонт”: керамиды + холестерин + жирные кислоты, вместе с увлажнителями вроде глицерина или мочевины 2–5%. Наносите на слегка влажную кожу, при очень сухом воздухе — сверху тонкий слой более плотного крема/бальзама.
• Умываемся мягко: без “скрипа”, тёплая вода, не тереть. Крем — сразу после.

Ретинол оставляем, но реже: если щиплет — 1–2 раза в неделю и смешиваем горошину ретинола с кремом, чтобы снизить раздражение. Днём — питательный крем для восстановления.