Что нужно губам зимой?

Почему кожа губ очень требовательна?

 -На ней отсутствуют сальные железы (то есть нет естественного липидного барьера)
- Эпидермис очень тонкий, капилляры расположены очень близко к поверхности.

Что делать, чтобы губы зимой не пересыхали, не трескались?
1 Первым делом избавьтесь от привычки облизывать губы, а перед выходом на улицу обязательно наносите на них бальзам или защитное средство
2 Сделайте воздух в отапливаемом помещении не таким сухим: купите специальный увлажнитель воздуха или просто налейте воду в любую емкость и поставьте ее возле батареи
3 При наступлении холодов включите в рацион пищу с высоким содержанием витамина В: авитаминоз – одна из причин, которая приводит к сухости губ и трещинам на коже
4 Если губы уже обветрились или потрескались, не нужно обкусывать кожу: это приведет к еще большим трещинам
5 Причиной появления трещин на губах может быть недостаток биотина, который содержится в, миндале, желтках яиц, сардинах, печени и соевой муке
6 Добавляйте в рацион продукты с жирными омега-кислотами: рыба и другие морепродукты, зелёные овощи, бобовые, тропические фрукты, йогурты
7Необходимо пить  не менее 1,5 литров воды в день